一、拉萨七月份去玩合适吗？还有那边住宿很贵吗？
七月份在气候条件上非常适合西藏旅游，在温度、湿度和氧气含量上是一年中最优秀的时期，景色醉人。但同时，7、8月份也是拉萨旅游资源最为紧俏的时期，形成了卖方市场。在住宿方面，费用确实要比内地同等发达城市贵一些，一方面源于旅游区位优势、另一方面也考虑高原的建设、经营成本问题。就拿各类常见的快捷酒店来说，标间房价至少比内地同等城市高，三星级（但实际感觉只有两星半）宾馆标间最最便宜的也是。在价格规律是景区附近高于郊区、拉萨市内高于区县（比如纳木错所在的当雄县宾馆价格反而更贵）。
二、7月1日去拉萨该准备什么?
因为海拔高大气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤，一定要准备好太阳镜、太阳帽、和防晒霜。
由于西藏温差大，一年四季皆可穿毛衣、夹克衫、夏季可同时备上薄衣裙。如果是去珠峰、阿里地区，还应备上羽绒服，最好备上个用品、手电筒、小刀、晒衣绳、旅游热水壶。
高原反应需要准备一些药品。
除了自身疾患所需药品以外，建设备上诸如：红景天、阿斯匹林、白服宁、氨茶碱、保心丸等药品。这些药品最好在出现病症时针对服用。红景天是西藏特产药，在拉萨很容易买到，当天服即可。
入藏注意事项：
有严重高血压、心脏病的客人，不适宜去西藏旅游。去西藏旅游不需做特别的身体锻炼，关键是放松心情，勿要过度担忧高原反应。进藏前睡眠要充足，保持良好的身体状况，不要带着感冒入藏。初进藏时不要做剧烈运动，多休息，多饮水和多吃水果。一般的高山反应症状，进藏两天会自动消失或减轻。
三、七月初坐飞机去拉萨不知道该准备些什么，望有经验的人给些提示
呵呵，我比较有经验，我去过，在去年暑假，其实我不建议你直接坐飞机去，这样高原反应太直接你无法快速适应，坐火车去比较好，虽然慢点。接下来说正题，1，西藏最让人受不了的就是高原反应，真的很难受，空气稀薄，缺氧发高烧，如果你有了反应，我建议你第一天就赶快输液，一个小时搞定，不然你接下来两三天的旅行都会极其难受！2，你要知道，西藏地广人稀，你既然去旅游就要跟着旅游团坐着大巴来回的跑，非常累，一天基本都在车上，就算你在那里有专车也逃避不了这个现实，所以，准备些打发时间的东西。3，其实去西藏最重要的不是准备什么，而是你要注意什么，记住，千万别惹那些藏民，尤其是门八藏族，他们非常彪悍，除了当街抢劫，什么都做的出来，还有那些卖东西的藏族，如果你相中了他们的货，千万别讨价还价的太激烈，他们不知道什么是文明，只有对族外人的不理解与强横，他们根本不讲理，而且他们很团结。4，喜欢什么买点什么，买点小东西可以，但是藏药和那些非常贵的饰品，就不用我提醒你了吧，都是假的，我曾经也中过招，有一块蜜蜡我非常喜欢，买下来结果是高仿的。5，注意安全，玩儿的开心。西藏真的很美，他们的信仰也很神圣。
四、七月份从成都 前往西藏 自驾 各位大神 求攻略
个人总结的高原旅行需要注意的事
现在，川藏线的路况修的很好了，只有波密县城附近在修路，可以放心大胆的走。至于每天行程，每个人的驾驶习惯不同，公里数也不同，反正建议每天5点到六点就提前停下来住宿休息，不要赶夜路。安全最重要
其它注意事项
1，进藏途中条件艰苦，医疗条件极差，而且很长路段都没有城镇甚至乡村，所以要自备药物。高原气候多变，容易感冒、腹泻，所以感冒药和肠炎药必须带。
2，高原反应，一定要重视。目前市面上抗高原反应的产品有很多，本人十多次进藏用过好几个品牌的产品，对比下来效果最好是氧健能，效果很强大。
4，任何季节去都应该带上羽绒服或者一套厚衣服。海拔越高，风越大，气温越低。
5，晚上睡觉开窗透气，尽量喝热水，不要剧烈运动，不要感冒。
6.自驾进藏头三天建议选择海拔较低的地方休息，避开高海拔，宁可慢点，也得让身体多适应。比如川藏线建议第一天住宿康定，第二天住宿雅江，第三天巴塘，这样避开了新都桥和理塘休息，多点时间在路上玩。（时间紧的看自己情况安排）
7.带小孩进藏的尤其要多注意观察孩子的身体情况。感觉不对劲赶紧往海拔低的地方撤退并就医，大意不得！要多休息。退烧贴，退烧药，温度计必备。（亲自带过一岁多的小孩进藏，深有体会）
8.进藏的路弯多，坡陡，路窄，注意安全，慢点，再慢点。（亲眼看过多起坠入河流或山谷的车祸）
9.虽然有各种潜在危险存在，但也不要过分害怕，只要做好了预防和准备，就放心的去玩，开心的嗨皮。开心才是硬道理。祝一路顺风，旅途愉快！
好吧，我替您回答一些问题吧。我想基本的东西您已经知道了，我这里就不再罗嗦，针对您的问题回答一下。
第一
向您推荐个线路，百度搜索“西藏林芝山南完美十日游”，因为您时间只有7天，因此可以选择一些重要的地方游玩。在这里我推荐林芝地区，一定要去玩玩，是西藏非常著名的地区。必玩的地方就是林芝地区和拉萨地区，布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等等，其中纳木错又是尤为值得推荐的一个景点，纯天然的自然风光，相信你一定会喜欢。
吃的方面建议去拉萨，其他地方可以无视，手抓肉、酥油茶、甜茶、酸奶、青稞酒、糍粑都是可以尝尝的。藏餐可以去藏家宴、阿罗仓餐厅、布达拉风情餐厅；快餐有德克士；甜茶馆满地都是；酒吧可以去玛吉阿米，相当有名；最后当然少不了四川菜火锅烧烤。
第二
物品类：
1、 50公升大背包1个（装衣物、个人用品）
2、 小背包或腰包1个（装个人证件、零钱、小物品）
3、 个人摄影器材
4、 防晒霜 （指数20以上）
5、 太阳镜
6、 头灯或小手电1只（配套电池若干）
7、 唇膏1只 （防止嘴唇干裂）
8、 个人洗漱用品
9、 个人专用药品
10、口罩1—2个（沿途土路灰尘较大）
11、笔记本1个（沿途记录）
12、现金和各类银行卡
服装
1、 薄羽绒服上衣1件 （天气突变或特殊情况下使用）
2、 冲锋衣裤1套 （最好有防水性）
3、 防寒内衣裤1套（普通即可）
4、 短袖衫2件
5、 旅游或徒步鞋1双
6、 太阳帽1顶
7、 个人换洗衣物
药物和食物
1、 红景天
2、 高原安胶囊
3、 创可贴
4、 巧克力及一切提供高热量的东西
第三
红景天都说提前一周吃，你现在就开始吃也没问题，因为你去了西藏肯定有高原反应的。。推荐肌苷口服液配口服葡萄糖，或者高原安，这些药物在你出现高原反应后可以服用，短时间内有效减轻高原反应。
第四
西藏目前天气温差很大，早晚最低几度，最高白天20多度，羽绒服就不用了，厚毛衣还是要带的，注意千万不能感冒！
第五
旅游旺季住宿会很紧张，必须提前预定，推荐：亚宾馆、吉日宾馆、八郎学宾馆、雪域宾馆。没几天了，快预定吧。。旅行社都在行动了。。。
第六
去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱这些边境地方或者管制地带，需要出示边防证，在成都当地就可以办理。旅行社可以代办。
第七
西藏包车确实要注意，正规营运车辆有挂靠单位，例如某旅行社。除了要检查司机营运许可证，还要留意副驾驶座车窗内上角贴营运证，上面清楚标明驾驶员姓名和挂靠单位。通常标有两个驾驶员，两人轮流开车外出。正规营运车辆的车身上还喷有投诉电话，不过有些假营运车也自己喷了投诉电话。另外，包车外出时，司机会到挂靠单位开单，这对司机自己有保障，也对乘客有保障。由于行程可能会变，所以出车单上会写要去的地方，每天住宿地，以及包车所需时间天数。一般是根据包车合同的游览地点填写出车单。
应主力检查证件，至今还没有听说有假营运车伪造各类证件的事情。
证件包括：
1)行驶证
2)营运证
3)副驾驶座车窗内上角所贴营运证
4)司机驾驶证
5)车辆的车身上还喷的投诉电话
6)检查车辆挂靠单位开出的出车单(没有合同,公司是不会盖章开路单的)
为了保障自己的安全与权益，持DC和DV的人，要养成将司机和车辆拍下来的习惯。
不要相信“藏族司机补助”的说法。网上常见到有“藏族司机补助”的说法。实际上，藏族司机路上的待遇比汉族司机好。一般来说，藏族司机不需要包车人包吃包住，因为包车人吃住的地方是藏人经营，司机可免费吃住。然而，汉族司机却不能免费吃住，除非是在车辆挂靠单位属下的旅店或饭馆，或是旅游定点饭馆。然而这类旅店却很少，不是每个地方都有，所以汉族司机常要求包车人包吃包住，而藏族司机却没有这个要求。
第八
西藏的注意事项还挺多的，细节很多，无法一一列举，西行川藏论坛去看看吧。
